2025/06/16

酵素風呂がもたらす素晴らしい効果の数々。体の芯から温まることで得られる深部体温の上昇は、体全体の巡りを良くします。温かさと心地よい香りに包まれるリラックス効果は、日々のストレスを忘れさせてくれるでしょう。 酵素風呂で期待できる主な効果 ・深部体温の上昇:体の芯から温まり、血行促進、冷え性の改善をサポートします。...

2025/06/13

梅雨のだるさ・むくみ、そのサイン見逃してない？ 「体が重い」「むくみがとれない」「気分が上がらない」…梅雨のジメジメが原因で、そんな不調を感じていませんか？この時期、多くの方がだるさやむくみに悩まされます。それは、東洋医学でいう「気・血・水」の巡りが滞っているサインかもしれません。 当サロンのよもぎ蒸しで、あなたの悩みに寄り添う...

2025/06/08

暑い季節になると「湯船に浸かるのはちょっと…」「シャワーで済ませたい」という方も多いのではないでしょうか？でも実は、夏こそ湯船にしっかり浸かることが、快適な夏を過ごすための秘訣なんです。 夏の「隠れ冷え」にご用心！...

2025/05/31

最近、本当に天気が不安定ですよね。今日も雨が降っていて、なんだか体が重い…と感じていませんか？「天気が悪いと、どうも調子が出ない」「頭痛がする」「体がだるい」といった経験、きっと多くの方がお持ちではないでしょうか。 それはもしかしたら、「気象病」や「天気痛」と呼ばれる現象かもしれません。 気象病って何？雨の日の体調不良のメカニズム...

2025/05/29

皆さんはご自身の平熱、ご存知ですか？ 理想的な平熱は36.5℃から37.1℃と言われていますが、「あれ、私、35℃台かも…」とドキッとした方もいらっしゃるかもしれません。実は、現代人の多くが、気づかないうちに平熱が低くなる傾向にあるんです。...

2025/05/25

【溜め込まない体をつくる、短時間で驚きのデトックス温活】 最近、気温が高くなってきたのに、「汗が出にくい」「体が重い」と感じていませんか？ それ、体の中に老廃物や余分な水分が溜まっているサインかもしれません。 代謝が落ちると、疲れやすくなるだけでなく、むくみ・肌荒れ・冷えなどの不調も引き起こします。...

2025/05/17

朝晩の冷え込みもなくなり、過ごしやすい季節になってきましたね。 　　　外出が楽しくなるこの時期―― 「もう体を温めるケアは終わりかな？」 実は、そう感じる今こそ「温活」を始めるのに最適なタイミングです。 今回は、意外と知られていない“春夏の温活”の大切さと、その効果についてご紹介します。 外は暖かいのに体は冷えている？...

2025/05/10

GWも過ぎ、日常が戻ってきた頃でしょうか。 「連休明け、少しお疲れが出やすい頃かもしれませんね。」 そんな皆様におすすめなのが「ファンクショナルローラーピラティス®（FRP）」です！ Solei優では、毎月大好評のFRPとのコラボイベント【温活リトリート】を、次回5月26日(月)に開催いたします！...

2025/05/06

なんとなく不調…それ、“五月病”かも？ ゴールデンウィークが明けるこの時期、やる気が出なかったり、気分が沈んだりしていませんか？ 春からの環境の変化や連休明けの生活リズムの乱れにより、自律神経が不安定になりやすいこの季節。 「なんだか元気が出ない…」と感じたら、無理をせず、まずは自分を労わる時間を作ってみてください。...

2025/04/22

忙しさを理由に後回しにしていませんか？疲れの根本をゆるめる習慣づくり 毎日やることに追われて、気がつけば夜。 「あー、今日もゆっくりできなかったな」なんて思いながら、また次の日を迎える——そんな日々を過ごしていませんか？ でも、ちょっと立ち止まって考えてみてほしいんです。...