温めるほど、ゆるむ体　―酵素風呂―

温活は体に良いと分かっていても、

「熱いのが苦手」

「のぼせやすい」

「入った後にぐったりしてしまう」

そんな理由で続かなかった方も多いと思います。

酵素風呂は、そうした方ほど違いを感じやすい温活です。

サウナや高温の温浴は、

短時間で体温が上がる反面、

心拍数が上がり、交感神経が刺激されやすくなります。

一方、酵素風呂の発酵熱は、

ゆっくり、穏やかに体へ伝わるのが特徴です。

米ぬかと竹パウダーが発酵して生まれる熱は、

刺すような強さがなく、

包み込まれるような温かさ。

そのため、体は緊張せず、

自然と呼吸が深くなり、

副交感神経が働きやすい状態になります。

実際に、

「途中で眠くなった」

「頭が静かになった」

「考えごとが止まった」

と感じる方が多いのも、このためです。

体が休まると、

血流がスムーズになり、

筋肉のこわばりもゆるみやすくなります。

肩や首の重さ、

背中の張り、

冷えからくるだるさ。

こうした不調は、

ただ温めるだけでは変わりにくく、

「力が抜ける状態」が必要です。

酵素風呂は、

温まりながら緩む。

緩みながら巡る。

この順番が自然に起こる温活です。

「たくさん汗をかいたのに疲れていない」

「むしろ体が軽くなった」

そう感じていただける理由が、

このやさしい温まり方にあります。