最近、本当に天気が不安定ですよね。今日も雨が降っていて、なんだか体が重い…と感じていませんか？「天気が悪いと、どうも調子が出ない」「頭痛がする」「体がだるい」といった経験、きっと多くの方がお持ちではないでしょうか。
それはもしかしたら、「気象病」や「天気痛」と呼ばれる現象かもしれません。
気象病って何？雨の日の体調不良のメカニズム
「気象病」とは、気圧の変化が原因で起こる体調不良のことです。特に雨が降る日は、上空の空気が軽くなる「低気圧」が近づいていることが多く、私たちの体は大きくその影響を受けています。
では、なぜ気圧の変化で体調が悪くなるのでしょうか？
・耳の奥にあるセンサー「内耳」が気圧を感知
飛行機に乗ると耳がツーンとしますよね？あれは、耳の奥にある「内耳（ないじ）」という部分が気圧の変化を敏感に感じ取っている証拠です。この内耳が、雨の日の気圧の低下をキャッチします。
・自律神経のバランスが乱れる
内耳から脳に「気圧が変わったよ！」という信号が送られると、体の機能をコントロールする「自律神経」に影響を与えます。自律神経には、活動モードの「交感神経」とリラックスモードの「副交感神経」があり、通常はこの二つがバランスを取り合っています。
・体調不良として現れる
しかし、急激な気圧の変化に対応しようと自律神経が過剰に働くと、このバランスが崩れてしまいます。
頭痛、めまい、肩こり、古傷の痛み悪化：交感神経が優位になりすぎると起こりやすい症状です。
倦怠感、だるさ、眠気、気分の落ち込み：副交感神経が優位になりすぎると起こりやすい症状です。
このように、雨が降る時の気圧の低下は、私たちの体に様々な不調を引き起こす引き金となるのです。
不安定な天気に負けない！「気象病」対策には【酵素風呂】と【よもぎ蒸し】が有効です
「じゃあ、この不調をどうにかしたい…！」そう思ったら、ぜひ酵素風呂とよもぎ蒸しを試してみてください。体が芯から温まり、乱れた自律神経のバランスを整えるのにとても有効です。
・酵素風呂で全身ポカポカ！自律神経を整えて心身をリラックス
当サロンの酵素風呂は、米ぬかと竹パウダーの発酵熱を利用した温浴法です。じっくりと体の奥まで温まることで、こんな効果が期待できます。
血行促進: 全身の血流が良くなり、酸素や栄養が体の隅々まで行き渡ります。肩こりやだるさの軽減に繋がりますよ。
自律神経のバランス調整: 体が温まりリラックスすることで、副交感神経が優位になり、乱れがちな自律神経のバランスを整えます。心地よい温かさで、心身ともに深いリラックス状態へと導かれます。
発汗デトックス: 大量の汗とともに老廃物を排出し、体がスッキリと軽くなるのを実感できます。
・よもぎ蒸しで温活！女性特有のお悩みとデトックスをサポート
よもぎ蒸しは、温かいスチームと薬効成分を含んだよもぎの蒸気をデリケートゾーンから吸収させる、韓国伝統の温活美容法です。
下半身を集中温め: 女性にとって冷えやすい子宮周りを直接温めることで、生理痛やPMSなど、女性特有のお悩みの緩和が期待できます。
リラックス効果: よもぎと和漢の豊かな香りが心身を癒し、ストレスを和らげます。温かい蒸気に包まれ、自律神経のバランスが整い、心も体もリフレッシュできます。
美肌・デトックス: よもぎの成分が全身に巡り、発汗によるデトックス効果と合わせて、肌の調子も整えます。
不安定な天気の日こそ「温活」で体をケアしましょう！
雨の日は憂鬱になりがち、そんな時、酵素風呂やよもぎ蒸しで体を労わる時間を作りませんか？
Solei優は皆様の健康と美容をサポートしています。気象病や天気痛でお悩みの方も、ぜひ一度ご相談ください。温かな空間で、心身ともにリフレッシュできるお手伝いをさせていただきます。