長野県初！竹パウダーをブレンドした「酵素風呂」と『温活よもぎ家®』の「よもぎ蒸し」を提供しています

9月29日(月)開催！

コラボイベント【温活リトリート】

《鍛え・整え・緩める》ＦＲＰ（ファンクショナルローラーピラティス）と

身体を《芯の温め・冷え改善・代謝UP》酵素風呂とよもぎ蒸しをSolei優で開催します。

ご自身と向き合い、ご自身を自愛する時間「内側からのキレイを手に入れませんか？」

Aスタート    9：30～

 Bスタート  11：00～ 

ＦＲＰ(ファンクショナルローラーピラティス）とは？

円柱状のフォームローラーを使用したエクササイズ。

不安定な形状利用でコア・インナーマッスルを実感しながら機能的な動きを引き出します。

ＦＲＰ（ファンクショナルローラーピラティス）の効果

▶インナーマッスルを強化し、姿勢改善

▶身体の不調改善

▶スポーツのパフォーマンス向上

▶衰えた筋肉への効果的なアプローチ 肩凝り、腰痛などに対して身体の軸となるインナーマッスルを強化するとともに、身体のしなやかさ、柔軟性を高めていきます。

不安定なフォームローラーを使用することで、身体バランスの強化につながり、よりパフォーマンスを高め代謝UPに短時間で効果的なトレーニングになります。

ファンクショナルローラーピラティスで得られた代謝UPからの「酵素風呂またはよもぎ蒸し」はより効果的に経皮吸収されデトックスへ。

全身酵素に包まれる酵素風呂では筋肉疲労を軽減します。和漢処方されたよもぎ蒸しのスチームが相乗されリフレッシュできます。

ＦＲＰ（ファンクショナルポールピラティス）を初めてやった方の感想

♡イタ気持ちいい

♡筋肉を意識している感じが半端ない

♡身体が凝り固まっていたので終わった後は身体が軽くなったようなスッキリ感が感じる

♡体幹を感じて動作していると、身体の使い方（バランス）が悪いのがわかる

♡あっという間の50分でスッキリした気分を得られた

酵素風呂やよもぎ蒸しに関することから、美容・健康に関することまで、様々な情報を更新しています！

フォローお待ちしております！

長野駅より車で15分